自宅スタジオにてマットピラティスを皆様に提供しています。
ピラティスとは姿勢やボディラインの改善、柔軟性や体幹強化、集中力やバランスの向上等の効果があるエクササイズです。
日頃使えていない筋肉、インナーマッスルにフォーカスしてお身体整えていきます。
私自身の経験はもちろん、長く通っていただいているお客様からも効果の実感についてたくさんのお声かけをいただいております。
現代の日本人の約8割の方は猫背やＯ脚、反り腰だといわれております。
私はこのような身体の不調に繋がる姿勢の改善をお手伝いし、長く元気に活動出来る身体作りのサポートをしていきたいと思いレッスンを提供させていただいております。
一緒に美しい姿勢、ボディラインと健康な身体を目指してみませんか？
グループレッスン6名以下の少人数クラスでレッスン行っております。
少人数クラスならではのアットホームな雰囲気でレッスン受講いただけます。
運動が苦手な方や日頃運動習慣がない方なども大歓迎です。
体験レッスンもご用意しております。
✅ 膝の痛みがなくなった
✅ 体の不調の予防のために来てます、来ないと無理になった
✅ バストアップした
✅ ウエストが引き締まった
✅ 肺活量が増えた
✅ 日常生活でもレッスンで行ったことを意識するようになった(姿勢等)
✅ お身体を整えたい方（ボディライン・不調など）
✅ コツコツ継続するのが得意な方
✅ 何か新しいことを始めたい方
✅ 運動習慣を身につけたい方
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